Zehra KIYICI
Zehra KIYICI
Yazarın Makaleleri
Mükemmeliyetçi anneler için 9 öneri
Yetersizlik… Çaresizlik… Suçluluk… Özellikle de mükemmeliyetçi annelerin Covid pandemisi sürecinde hissettiği duygulardan bazıları…  Covid pandemisinin yol açtığı aşırı kaygı ve belirsizlik bir yana, online eğitim süreci ve...
ASTIM HASTALIĞI
6 adımda evde meditasyon alanı yaratın
Uzmanlar her gün yapılan meditasyon pratiğinin sakinleştirici ve iyileştirici bir güce sahip olduğunu belirtiyor. Evinizde kolayca odaklanabileceğiniz bir meditasyon alanı yaratmak için pratik bir rehber hazırladık.
Ani Olan Görme Problemleri
Göz hastalıkları içinde acil olanları olarak sıralamak istediğimizde ani görme kayıpları en özel yere sahiptir. Çünkü en kısa sürede tedavinin yapılması ile sekelsiz sorunsuz iyileşme sağlayabildiğimiz gibi geç tedavi ile ciddi görme...
BOŞANMA SÜRECİNDE ÇOCUK PSİKOLOJİSİ
Evliliğini sona erdirmeye karar veren ebeveynler için ortak kaygıların ilki genellikle; çocukların bu süreçte yaşayacağı psikoloji oluyor. Boşanma süreçlerinde çocukların psikolojisini korumanın en önemli yolu, doğru ebeveyn yaklaşımıdır....
İYİ BİR Bağışıklık İÇİN altın kurallar
Covid-19 yaşam tarzımız ve beslenme biçimlerimizde önemli değişimleri beraberinde getirdi. Pandemi hız kesmeden devam ederken Ramazan ayı ile birlikte bu dönemde sağlıklı beslenme daha da fazla önem kazandı. Ramazan ayında Covid-19'a...
KEPÇE KULAK PSİKOLOJİYİ ETKİLİYOR
Kepçe kulak ameliyatı diğer bir deyişle 'otoplasti” ameliyatı, çocukluk çağındaki kişilerde genel anestezi altında yapılır. Daha ileriki yaşlarda genel anestezi verilmeden, sadece kulak uyuşturularak lokal anestezi yöntemiyle de yapılabilir....
KALP HASTALARI İÇİN ÖNERİLER
Koronavirüs, geçmişte görülen tifüs, çiçek, veba ve İspanyol gribi gibi salgınlardan sonra tüm dünyayı etkisi altına alan ve henüz kesin tedavisi bulunamayan bir pandemi olarak tanımlanıyor. Covid-19 virüsü de tüm diğer virüsler gibi...
BAHAR ALERJİSİ BURUN AMELİYATINA ENGEL Mİ?
Bahar alerjisi özellikle polen mevsiminde daha belirgin olarak artmaktadır.Alerjik hastalarda burun tıkanıklığı, burun akıntısı, hapşırık, geniz akıntısı, ağzı açık uyuma, Boğaz ağrısı, tekrarlayan boğaz enfeksiyonları, geceleri...
OMURGA SAĞLIĞI
Oruç tutmak bedenin ve zihnin iyileşmesidir, saflaşmasıdır...1 aylık süreç içerisinde oruç tutarken beden sağlığımızı ihmal etmemeliyiz.Omurga ve iskelet yapısında hastalığı olanların ve omurga sağlığını korumaya özen gösterenlerin...
SARIMSAĞIN FAYDALARI
Dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan sarımsak, yemeklere lezzet verdiği kadar binlerce yıldır ilaç olarak da kullanılıyor. Doğal antibiyotik olarak anılan sarımsak, bağırsakları temizliyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve diyabetten...
YAŞLANDIKÇA NEDEN KÜÇÜLÜYORUZ?
 Kötü duruş- zayıf duruş, olgun yetişkinlerin ortalama boylarını 1 inç (2.5 cm) azaltır, bazen daha fazla • Osteoporoz (kemik erimesi) • Kıkırdak hasarı- özellikle ayak bileği, diz ve kalça eklemlerimizde. • Spinal disklerin baskı...
Ramazanda ağız ve diş sağlığı
Ramazan ayında ağız bakımı da saatler düzenlenerek yine benzer şekilde yapılmalıdır. İftar ve sahurdan sonra olmak üzere 2 kez mutlaka dişler fırçalanmalı ve sahur sonrası diş ipi, dil temizliği ve gargara da yapılarak hijyeni sağlanmış...
RAMAZANDA BESLENME
Ramazan ayı, öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle genellikle sindirim ve kilo problemlerini beraberinde getiriyor. Ramazan ayının ardından bayramda da kişiler daha fazla yeme eğilimine giriyor. Ay boyunca...
KANSERDEN NASIL KORUNURUZ
Kanser, önceden bilinmekle beraber 20. yüzyılda dikkatleri üzerine çekmiştir. İnsanların en korktuğu hastalık sıralamasında ilk sırada yer alan kanser hastalıklarıyla nasıl mücadele edilir?. Kanser hastalığının bir  çok nedeni vardır....
Terliyken Su İçilir Mi?
Cevabı hemen verelim; Terliyken su içilir. Terliyken su içilmelidir. Dahası mutlaka içilmesi sağlanmalıdır. Küçük yaşlarda hepimize öğretilen ve ne yazık ki hala küçük yaşlardan itibaren öğretmeye ve öğrenmeye devam ettiğimiz yanlış...
Manyetik Sıvı -2
Daha yüksek frekansları kulağımız algılayamaz. Ultrason adı verilen bu yüksek frekanslı sesler bazı hayvanlar tarafından duyulabilir, ayrıca Tıp alanında da kullanılırlar. Ultrason dalgaları birbirinden farklı yoğunluktaki iki nesne arasındaki...
Manyetik Sıvı -1
Manyetik sıvılar, su ve alkol gibi polar maddeler veya karbohidrojen ve silikon gibi apolar maddelerden yapılmış taşıyıcı ortamlarda, oleik asit, nitrik asit vb. yüzey etkin malzemelerle kararlı yapıya ulaştırılmış kolloit süspansiyonlardır....
Tasarruflu Olabilmek
Tasarruf, bireylerin daha iyi yaşam koşullarına erişim sağlayabilmek ya da maddi gereklilik isteyen hayallerini gerçekleştirebilmek için yapmaları gereken işlemlerin başında yer almaktadır. Bu işlemler elde edilen kazançların idareli bir şekilde...
Mobilyanın da Akıllısı Olur mu?
İlk başlarda günlük yaşantımıza giren teknoloji şimdilerde evlerimizde ki eşyalarımıza kadar hayatımızın her anına girdi. Akıllı telefonlar, akıllı saatler, akıllı evler derken şimdilerde artık akıllı mobilyalar hayatımıza girmeye...
Yeni Evlilere Dekorasyon
Evlenene kadar önümüzde uzun bir süreç var. Kısmen de olsa zorlu süreçler de yaşarız. Bu yazımızda geçen uzun süreçlerden sonrasını ele alacağız. Ev işte dört duvar, bir çatı deyip geçmemek gerekiyor. O dört duvar sahibi olmak zaten...
Uzun Yol Hazırlığı
Uzun yola çıkmak, önceden hazırlığı yapılması gereken güç bir iştir. İster akraba ziyareti olsun, ister iş için gidilecek olsun uzun yola çıkmadan önce gerek arabanın kendisini gerekse de araba içerisinde yapılacakları önceden iyice...
Neden Esneriz?
Doğmamış bebeklerden en büyük büyük anne babaya kadar herkes esner. Hayvanlar da esner. Ama insanlarla hayvanlar tam olarak neden esner? Kimse kesin olarak bilmiyor. Ama insanların neden esnediğine dair birçok teori (fikir) var. Bir tanesi, sıkıldığımızda...
Abur Cubur Bağımlılığı
Dizi izlerken atıştırmak, bağımlılık yapıyor Bağımlılığa yol açan etkenler sadece sigara, alkol ya da madde kullanımıyla sınırlı değil. Bunların yanı sıra size masum görünen gıdalar da bağımlılık oluşturur. Özellikle dizi ya...