ZUMBA çocukların gelişimine olumlu etki sağlıyor
banner57

Çocuklar motor gelişimleri açısından 2 yaş itibari ile cimnastikle spora başlayabilir. 4 yaştan sonra yüzmeyle devam edebilir, 7 yaş ve sonrasında branşlaşmalara ve kendi vücut ağırlığıyla spor yapmaya başlayabilir.

Bu konuda velilerin çok dikkatli olmaları gerekiyor çünkü çocuklarına 10-12 yaş civarlarında ağırlıklı antrenman yaptırmaya başlamak çocuklarının gelişimlerini olumsuz yönde etkileyecektir. Profosyonel hocalarla görüşmeden spora başlamak her çocuk için önem verilmesi gereken bir durumdur. Çocuklarımızın fiziksel, psikolojik, hormonel gelişimleri için hayatlarınının tamamına etki edecek bu kararlar verilmeden mutlaka uzmanlara danışılmalıdır.

Zumba, içeriğinde müzik ve dansı içinde barındıran bir egzersiz sistemidir. Bu şekilde çocukların ritim duyguları gelişirken aynı zamanda da onlar farketmeden egzersizlerini de yapmış oluyorlar. Spora gitmek çocuklara yoğun eğitim temposundan sonra psikolojik ve fiziksel olarak zor gelirken, zumbaya ders saatinden önce gelip hazır bekliyorlar. Zumba sosyal aktivite olarak çocuklar için çok uygun bir sistem. Derse geldiklerinde yeni arkadaşlar edinip onlarla dans etmenin çok keyifli ve bireyselleşmeleri için çok faydalı bir sistem olduğunu söyleyebilirim. Derste kullanılan şarkılar için yaptığımız kareografileri de ezberlemeleri gerektiğinden zihinsel bir aktivite de yapmış oluyorlar. Bunların hepsi Zumba’nın, çocuklarda sosyal, psikolojik, zihinsel, fiziksel ve bireysellik gelişimini sonuna kadar destekleyen bir egzersiz sistemi olduğunun ispatıdır.Zumba yaparken çocuklar ekstra bir ağırlık kullanmadığımız için gelişimlerine ve büyümelerine asla engel olmuyor. Tam tersine salgıladıkları hormonlar, kas gücünün kendi vücut ağırlığı ile güçlenmesi ve kas boylarının uzaması ile büyümelerini olumlu yönde destekliyor. Zumba, çocukların hareketini sağladığı için nabız aralıkları doğrultusunda kilo vermelerini de destekliyor.

Haber Merkezi

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.