Havalar iyiden iyiye soğudu. Havaların soğumasıyla da bulunduğumuz ortamlardaki nem dengeleri değişiyor. Kalabalık ortamlar daha az havalandırılır oluyor. Isınmak için kullanılan klima, elektrikli ısıtıcılar, kalorifer gibi ısıtıcılar bulunduğumuz ortamın nem dengesini değiştiriyor. Bu gibi durumlardan da en çok cildimiz etkileniyor. 
Kış aylarında en çok egzama gibi cilt problemleri yaşıyorum. Her ne kadar nemlendiriciler de kullansam yine de ciltte bir kuruluk oluyor. Atopik cilt tipine sahip olanlar ne demek istediğimi iyi bilirler. Yaz-kış özellikle de kış aylarında ben ve çocuklarım çoğu zaman egzama, kızarıklık, ciltte kuruluk, döküntü ve kaşıntı problemleri yaşıyoruz. Sanırım bu durum beyaz tenli insanları daha çok mağdur ediyor.
Kış aylarında cilt, soğuk havaya uyum sağlamaya çalışarak kan dolaşımını azaltır. Bu durum, ter ve yağ bezlerinin az çalışmasına, cildin ihtiyaç duyduğu antioksidanları almamasına sebep olur. Ayrıca soğuk havalarda cilt kuruluğu, cildin yağ kaybetmesinin en büyük sebebidir. Tüm bunların önüne geçmek için yapmanız gereken bir kaç püf noktası var aslında, bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırmak, oda nemlendiricileri kullanmak. Kalorifer sulukları bunun için iyi bir çözüm, ama elinizde yoksa nemli bir bez de kalorifer üzerine konulabilir yada minik bir kap su koymanız da yeterli olacaktır.
Cildinizin kuruduğunu hissettiğiniz anda nemlendirici kullanmak gerekiyor. Soğuk havada dışarı çıkarken mutlaka el ve yüz bölgesi için nemlendirici kullanılmalı. Çocuklar için de paraben ve kortizon içermeyen onların cilt tipine uygun kremler ve uygun şampuanlar kullanılması gerekiyor. Özellikle atopik cilt yapısına sahip çocuklar mutlaka alerjen ve sabun içermeyen doğal ürünler kullanmalı. Aksi takdirde ciltleri daha da fazla kuruyacak ve egzamalara neden olacaktır. Çocuklarımın üçü de atopik cilt yapısına sahip olduğu için, bu konularda deneye yanıla bazen de doktorların yönlendirmesiyle deneyim sahibi oldum. 
Yaz-kış sudan çıkmayan ellerim kış aylarında çatlamaya başlıyor. Sıcak-Soğuk farkından da çok fazla etkileniyorlar. Vücudun nemini dengede tutmak için antioksidan bakımımdan zengin beslenmek te çok önemli. , cildin ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri almak cildin daha sağlıklı olmasını sağlar. Böylelikle yapılacak cilt bakımları daha etkili olur. Kış aylarında cilt daha çok omega3’e ihtiyaç duyduğu için balık tüketimi ihmal etmemek gerekiyor. Ayrıca taze sebze ve meyveler de sofralardan eksik edilmemeli. Sağlıklı beslenme, cildin ihtiyaç duyduğu vitamin,  mineral ve doymamış yağların dengesini sağlayarak cilde parlaklık verir.
Son olarak ta cildinizle bu tip problemleri sık sık yaşıyor ve baş edemiyorsanız lütfen bir dermatoloji uzmanına danışmayı ertelemeyin.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.