Zehra KIYICI
Zehra KIYICI
Yazarın Makaleleri
Dengeli ve Sağlıklı Beslenme Prensipleri
Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri: İnsanlar dengeli ve sağlıklı beslenme konusunda artık daha bilinçli davranmaya başladı. Bu konuda doğru hareket etmek isteyen herkes, öncelikle bu konularda dikkatli olmalı; Alınan besinlerin...
Ergenlik dönemi ve özellikleri
Ergenlik dönemi nedir? Ergenlik dönemi, fiziksel ve duygusal süreçlerin yol açtığı, cinsel ve psikososyal olgunlaşma ile başlayan, bireyin bağımsızlığını ve sosyal üretkenliğini kazandığı, ayrıca duygusal dalgalanmaların yaşandığı...
Hamilelik Döneminde Diş Bakımı
Hamilelik Döneminde Diş Bakımı Hamilelik sürecinde birçok kişi tarafından kadınların mutlaka diş kaybı yaşayacağına dair bir inanç var. Halbuki bu inanç bilimsel verilerle birlikte desteklenmiyor. Hamilelik sırasında bebeğin ihtiyacı...
YEMEKTEN SONRA UYKUYA DİKKAT
Özellikle pandemi döneminde yasaklardan dolayı evlerde olan birçok kişide kilo artışı meydana geliyor.Korona döneminde şişmanlama tehlikesine karşı insülin direnci de önem taşımaktadır. Kilo problemi yaşıyorsanız, yemeğin ortasında...
ŞEKER VE KİLO
Günümüzde görülme sıklığı oldukça artan diyabet hastalığında, kan şekeri kontrolünün sağlanması birincil hedeftir. Fazla kilolu diyabet hastalarında bu hedefe giden önemli yollardan biri de kilo kaybıdır. Kan şekeri kontrolünün sağlanmasıyla...
ANNE BABALARA TÜYOLAR
Bir yandan uzaktan çalışma modeliyle kendi iş yaşamlarının sorumluluklarını yerine getirmeye bir yandan da online eğitim nedeniyle gün boyu evde zaman geçirmek zorunda kalan çocuklarıyla ilgilenmeye çalışan pek çok anne baba, adeta kendileri...
D VİTAMİNİNİN ÖNEMİ
Koronavirüsle birlikte bağışıklığı güçlendirmek elzem hale geldi; D vitaminin kullanımında artış yaşandı. D vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve birçok hastalığa karşı koruyucu etki gösterdiği biliniyor. Bu nedenle...
KALP KRİZİ RİSKİ ARTIYOR
Hava soğuduğunda vücuttaki atar damarlarda vazokonstriksiyon (damarlarda büzüşme) gelişir ve vücudu sıcak tutabilmek için kan akımı hızlanır. Bu nedenle tansiyon genelde soğuk aylarda sıcak aylara göre daha yüksek olur. Ayrıca kışın...
Giyilebilir Teknoloji Ürünleri
Teknoloji hayatımızın bir parçası olmaktan çıktı artık teknoloji hayatımız oldu. Yeni teknolojiler geliştirildikçe var olan teknolji ve teknolojik aletlerde gelişiyor ve değişiyor. Örnek olarak ilk bilgisayarın bir oda boyutunda olduğunu...
Yakıt Tasarrufu Nasıl Yapılır?
Yakıt tasarrufu yapmanız için bilmeniz gerekenler; Aracınızı öngörülü kullanın. Sakin ve dengeli araç kullanan, az fren yapan ve trafiğin akışına göre hareket eden bir sürücü çok daha az yakıt tüketir ve daha rahat ve güvenli araç...
SUYUN ÖNEMİ
İnsan vücudunun yaklaşık % 60 ı sudan oluşmaktadır. Vücudumuzdaki tüm hücre ve organ sistemlerinin uygun çalışması suya bağımlıdır. Su; vücut sıcaklığının düzenlenmesinde, besinlerin hücrelere taşınmasında ve metabolizma sonucunda...
AŞIRI TERLEMEYE DİKKAT
Aslında terleme fizyolojik bir durumdur. Hepimiz terleriz ve yolla çok sayı da toksin atarız. Yani terlemek normal ve sağlıklı bir durumdur. Ancak terlemek bazen yaşam standartlarını bozacak düzeye fazla olduğunda Aşırı Terleme Hiperhidrozis...
Has Metal
İlkbahar ve yaz aylarında evin dışarıya açılan yüzü olan balkonlar vazgeçilmez keyiflerimiz arasındadır. Her balkon aslında evimizde en çok sevdiğimiz bir nevi oda niteliği taşımaktad ır. Çoğu kişinin hayalleri arasında bahçeli küçük...
Güneş Enerjisi
Bu yazımızda, güneş enerjisini, kullanma suyunu ısıtmak da dahil, evde tarlada ne gibi kullanabiliriz, daha verimli hale nasıl getirebiliriz, daha nasıl tasarruf edebiliriz, basitçe anlatmaya çalışacağız. Eskiden evlerimiz çok katlı değildi,...
LİMONUN FAYDALARI
Limon yemenin faydaları saymakla bitmez. Limon neye iyi gelir sorusuna faydalarına bakılarak cevap verilebilir. İçeriğindeki asit enfeksiyonlarla savaşır. Kanser gibi hastalıklardan koruyan bir antioksidandır. Tansiyonu düşürür ve iyi huylu...
Türkiye İsmiyle İlk Devlet
Sultan Baybars tarihte saygı duyulması ve hayatının öğrenilmesi gereken bir lider. Moğol baskınıyla obasının yerle bir edilmesi daha sonra köle olarak satılması sonrada azmi cesareti ve zekasıyla askeri rütbeleri bir bir atlaması ve en son...
Vatan Sevgisinin Önemi
Yüce Rabbimize yüz binlerce şükürler olsun ki bize cennet gibi bir vatan verdi. Allah'ın bu çok büyük lütfuna karşı şükran borcumuzu, ancak bu güzel vatanımızı sevmekle ödeyebiliriz.    Çünkü vatan sevgisi imandan sayılır....
VERİMLİ OKUMA
Yoğun bir bilgi bombardımanına tutulmuş durumdayız. Artık güç, eskiden olduğu gibi bilgiye ulaşmak değil, bilgi yığının arasından işimize yarayanları bulup çıkartmak. Zamanın sizin için öneminin bilinci ile 'Dinamik ve Verimli...
YÜK SAVAŞ GEMİSİ
2016 yılında yapımına başlanan ve yapımını Sedef Tersanesi'nin üstlendiği, 2021 yılında hizmete girmesi planlanan TCG Anadolu, hem Türkiye hem de Osmanlı tarihimizdeki en büyük yük savaş gemisi olacak. TCG Anadolu, haberlerde ve medyada...
ANTİBİYOTİK KULLANIMI
Antibiyotikler, bakteriyel enfeksiyon hastalıkları için kullanılan ve insan sağlığı açısından çok büyük öneme sahip ilaçlardır. Günümüzde insanların araştırma isteğinin artmasıyla birlikte antibiyotiklerle ilgili merakları da artmıştır....
PLASEBO ETKİSİ NEDİR?
Plasebo etkisi üzerine birçok çalışma vardır bunlardan birkaçını ele alalım. İkinci Dünya Savaşı sırasında morfini tükenen cerrah Beecher, hastalarına morfin olduğunu söyleyerek tuzlu su enjekte etmiştir. Hastaları morfin aldığına...
EN ACI BİBER
Biberlerin acılık derecesi farmakolog Wilbur Scoville'in geliştirdiği Scoville Acılık Birimi (SHU) ile ölçülüyor ve Guiness Rekorlar Kitabı'na göre rekor 2.2 milyon SHU ile Carolina Reaper biberinde. Biberlerin acılık derecesi farmakolog...
En Hızlı Büyüyen Canlı
Canlının türüne ve büyümekten neyi kastettiğinize göre değişiyor. Örneğin, her 10 dakikada bir kendi vücut ağırlığını ikiye katlayacak biçimde büyüyebilen bazı bakteriler var. Bitkilere baktığımızdaysa dev su yosunlarının günde...
ATEŞİ NASIL DÜŞÜREBİLİRİZ?
Ateş, insanları çocuk, genç ya da yaşlı grubuna ayırmaksızın, her yaş gruplarda görülmektedir. Ateşin yükselmesi insan vücudunun doğasında vardır. İnsan vücudunu kontrol altına almak isteyen bakteriler, bağışıklık sistemimiz tarafından,...