Diyetimin sonucunu büyük ölçüde almaya başladım. Şöyle ki yaklaşık beş kilogram verdim. Ama bu kesinlikle sağlıklı beslenmeme bağlı olarak kas değil, yağ dokusundan. Çünkü görüntü olarak çok bir şey değişmese de kendimi daha sağlıklı hissediyorum. Bunun bir nedeni de daha sağlıklı besinler tüketiyor olmam. Bu da daha zinde kalmamı sağlıyor. 
İlk başlarda epey bir halsizlik yaşadım. Çünkü vücudum çok fazla kalorili gıdalarla beslenmeye alışmıştı. Özellikle beyaz ekmek ve kahvenin yanında yediğim çikolatalar buna sebep oluyordu. Zaten beyaz un ve şekerli gıdalar hem kanserojen hem de bağımlılık yapıyor. Vücudumun bu kısıtlamaya alışması zaman aldı. Diyetime ilk başladığım günlerde karındaki şişlik ve ödemde gözle görülür bir azalma oldu. Zamanla kendimi daha iyi hissetmeye başladım.
Önceki diyetlerimde her gün, hatta günde bir kaç defa tartılmak gibi bir hata yapıyordum. Tartıda gördüklerim motivasyonumu düşürüyor ve pes ediyordum. Bu defa aynı hataya düşmedim. Sadece haftada bir gün, sabah aç karınla tartıldım. Böylece bir haftalık irademin sonucunu ve başarısını görmüş oldum. Mutlu ve motive bir şekilde doğru beslenmeye devam ettim. Böylece eski formuma kavuştum bile. Kıyafetlerim daha rahat giyilebiliyor. Bu benim için yeterli. Zaten hedefim de 36 beden olmak değildi. Şimdi sıra verdiğim kiloları korumakta. En zorlandığım kısım bu, çünkü doğru beslenme alışkanlığı kazanmak zaman alan bir durum. Bazen hayat böyle geçmez dediğim oluyor. Ama geçmeli yoksa sağlıklı olamam. Allah izin verirse daha büyütmem gereken minnak çocuklarım var. Onlarla kaliteli ve sağlıklı zamanlar geçirmek istiyorum. Bunu da ancak ben sağlıklı olursam başarabilirim diye kendimi motivasyona zorluyorum. Bakalım ne kadar başarılı olabileceğim. Zamanla göreceğiz. Hoşça kalın. 
 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

jokerbet

tempobet

youwin

hepsibahis

grandpashabet

buca escort