Kötü beslenme alışkanlığı, ta çocukluk yıllarından başlıyor. Yanlış yönlendirme ve yanlış alışkanlıklar obeziteye yol açıyor. Obezite yani şişmanlık çağımızın sorunu. Mutsuz olduğumuzda normal zamanların aksine daha dengesiz ve kötü besleniyoruz. 
Oysa biraz dikkat edildiğinde hem dengeli beslenmek hem de mutluluk hormonu salgısını arttırmak mümkün. Öncelikle, yetersiz ya da dengesiz beslenme sonucunda ortaya çıkacak vitamin ve mineral eksikliklerinin olaylara olan tahammülümüzü azalttığı gibi sağlıklı bir açıdan bakmamızı da engellediğini unutmamak gerek. Bu durum aynı zamanda daha halsiz, daha mutsuz ve gergin hissetmemize yol açıyor. 
Anne ve babaların bilhassa da büyükanne ve büyükbabaların “aman ne iştahlı çocukmuş yesin çocuk, dokunmayın yediğine” şeklindeki yaklaşımlar çocukların yanlış beslenme alışkanlığı kazanmalarına yol açmaktadır. Bu konuda anne babalara çok iş düşmektedir. 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.